體適能評估及運動計畫執行
課程簡介
在現今台灣這麼多私人教練的競爭下，
專業已經是每個教練的基本門檻了，
如何做出一套屬於自己專業的評估及訓練計畫，
來幫助學員養成運動習慣及紀錄，
這考驗著一般教練的專業水平及規劃能力。
本課程將協助你如何在與學員溝通的流程中，
有效地收集資料、需求分析、身體評估，
之後依學員評估的結果及需求目標規劃其運動，
最後來養成運動習慣及定期檢測。
『為什麼我們一定要做體適能評估？』
在從事運動前除了要了解自己身體的健康狀況外，
更要了解自己在運動時身體能夠承受的運動能力，
所以就必須先瞭解自己運動的能力外，
還要建立及設定運動前的基準線，
讓教練再安排其運動課程時有所依據，
而不是盲目的運動。
在本課程中你可以學習到
1.如何自我介紹
2.如何資料收集(需求分析與運動前健康評估)
3.如何目標設定
4.體適能評估該做哪些
5.如何訂定訓練計畫
●日期：2024 年 07月 13日
●地點：新北市XLINE 69
●費用：5000/人(含師資、教材費用、場地費、證書費用、
會員: 4500/人 ,早鳥價: 4000/人 , 團報: $3000，3人(含)以上
|
時間 |
內容 |
|
0830~0900 |
報到 |
|
0900~0915 |
課程介紹(什麼是體適能評估) |
|
0915~1045 |
需求分析與運動前健康評估 |
|
1045～1200 |
體適能評估I |
|
1200~1300 |
午休 |
|
1300~1430 |
體適能評估II |
|
1430~1600 |
體適能評估III |
|
1600~1700 |
運動計畫設計及課程執行 |
▼注意事項：(請詳閱)
1.上課時間：上午9點至下午5點，第一天8:30~9:00報到。
2.服裝：請穿運動服運動鞋。
3.活動前七日或額滿報名截止，如人數不足，課程取消或延後，將另行通知。
4.繳款及送出報名資料後請，至帳號專區查詢是否報名成功。
5.開課當周會統一發送電子郵件，通知報到細節，現場教官手機號碼
6.活動前一周不得辦理轉場僅接受退費申請，依照相關退費規定辦理。
7.個人報名退費：凡在活動二周之前提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費)；活動前一個工作天至一周以內才申請退費者，由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用，僅退報名費之七成；活動當天恕不退費，如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)
8.團體報名退費：活動前二周以前均可辦理退費，之後便不再接受退費，活動開始兩周內至一周前由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用，僅退報名費之七成。
