彈力帶指導與應用研習
彈力帶是健身訓練中廣泛運用的器材之一，本課程將教會您如何使用彈力帶做健身訓練。
藉由此研習延伸應用在健身輔助與教學上。如果您是健身教練更不可以錯過本課程。
▼對象：熱愛運動、注重健康、欲學習專業技能、想利用彈力帶協助體適能指導教學、社區及職場健康營造推動的朋友。
▼費用：5/30日以前報名享有早鳥價1500元/人，本課程費用原價1,800元/人，本會VIP可享1,600元/人優惠，3人以上團體報名亦可享1,500元/人優惠。費用包含師資、教學手冊、研習證書、彈力帶乙條。不含交通、食宿及飲水。
▼主辦單位：中華民國健身運動協會
▼活動日期：2024年6月16日 (星期日)
每日上午09：00至下午17：00，中午休息1小時。
▼活動地點：南屯運動中心(台中市南屯區黎明路一段998號)
▼報名日期：至2024/6/10或額滿為止(名額有限請盡早報名)
▼活動課程表(提供參考)：
|
日期 |
時間 |
課程內容 |
備註 |
|
DAY
ONE |
8:30-9:00 |
報到 |
|
|
9:00-10:00 |
彈力帶認識與介紹 |
學科 |
|
|
10:00-11:00 |
肌肉組織特性與解剖學 |
學科 |
|
|
11:00-12:00 |
彈力帶動作設計 |
術科 |
|
|
12:00-13:00 |
午餐 |
|
|
|
13:00-14:00 |
彈力帶操作體驗 |
術科 |
|
|
14:00-14:30 |
教學指導技巧 |
學科 |
|
|
14:30-16:00 |
上、下肢彈力帶訓練 |
術科 |
|
|
16:00-17:00 |
彈力帶之其他應用 |
術科 |
▼講師簡介
白鑫長 Jeff 講師
●學歷
國立臺灣體育運動大學運動健康科學學系碩士
弘光科技大學運動休閒系學士
2023 年台中市議長盃健美錦標賽男子
傳統健美65公斤級 第三名
2023 年台中市議長盃健美錦標賽男子
組形體170公分級 第六名
2019 年全國救難人員救生競賽沙灘賽跑 第三名
2019 年全國救難人員救生競賽沙灘賽跑 第三名
2019 年全國健身健美錦標賽暨世界盃、印度鑽石盃
及西安一帶一路菁英排位賽國家選手選拔賽
男子健美 65 公斤級 第五名
2019 年全國健身健美錦標賽暨世界盃、印度鑽石盃
及西安一帶一路菁英排位賽國家選手選拔賽
男子古典健美 171 公分級 第五名
2019 年台中市議長盃健美錦標賽成人組 65 公斤級 第三名
2019 廣亞盃健美 65 公斤級 第四名
2019 廣亞盃古典健美 171 公分級 第四名
2019 年 FIT MODEL 模特健體男子 174 公分級 第五名
2018 年台中市議長盃健美錦標賽大專組 65 公斤級 第一名
2018 年全國大專院校健美健身錦標賽暨西班牙阿諾盃
國家選手選拔賽男子健美組 65 公斤級 第五名
2018 年全國大專院校健美健身錦標賽暨西班牙阿諾盃
國家選手選拔賽男子形體組 174 公分級 第六名
2018 年台中市議長盃健美錦標賽成人組 65 公斤級 第三名
2016 年全國大專院校健美錦標賽男子健美組 60 公斤級 第三名
●經歷
私人健身教練＆肌力與體能教練 2017 年 – 迄今
社區關懷據點樂齡團體運動指導員 2014 年 – 迄今
弘光科技大學健身運動指導社指導老師 2019 年 – 迄今
建國科技大學運動兼任講師 (傷害與防護、體重控制、運動按摩與實務) 2022 年 – 迄今
弘光科技大學兼任講師 (運動傷害與防護、體育) 2023 年 – 迄今
國立臺灣體育運動大學兼任講師 (老人保健學) 2023 年 – 迄今
中華民國健身運動協會行政總教官暨認證考官 2019 年 – 迄今
Wacare 平台線上專業運動教練 2020 年 – 迄今
教育部體育署國民體適能指導員檢定考官 2022 年 – 迄今
海線社大健身訓練實務與操作講師 2020 年 – 迄今
社團法人台灣三一協會鼓動肌力系列課程教練 2020 年 – 2022 年
全中運輕艇、舉重項目大會防護員 2021 年
山線社大有氧肌力專任講師 2020 年
兆品酒店健身房接待兼救生員 2018 年
富美游泳池救生員兼游泳教練 2017 年 – 2018 年
月眉馬拉灣救生員 2016 年
弘光站體適能檢測員 2015 年 – 2018 年
弘光科技大學健身房指導員及助理 2014 年 – 2018 年
注意事項：
1.上課時間：上午9點至下午5點，8:30~9:00報到。
2.服裝：請穿運動服運動鞋。
3.活動前五日或額滿報名截止，如人數不足，課程取消或延後，將另行通知。
4.送出報名資料及繳款後，請至帳號專區查詢是否報名成功。
5.開課前兩天會統一發送電子郵件，通知報到細節，現場教官手機號碼
6.活動當週不得辦理轉場僅接受退費申請，依照相關退費規定辦理。
7.個人報名退費：凡在活動兩周之前(含開訓日算起十五天前)提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費)；活動前一個工作天中午12點以前至兩周以內才申請退費者，由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用，僅退報名費之七成；活動當天恕不退費，如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)
8.團體報名：3人以上團體報名費($1500元)。
9.團體報名退費：活動當周不接受退費，活動三周前可全額退費，活動開始前三周內至一周前由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用，僅退報名費之七成。
10.若為協會VIP請於活動前一天12:00前提出九折優惠，活動當天不予申請九折優惠。
