減重、健身、拳擊
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您好:
歡迎參加【2023/11/5】輕拳擊健身研習課程:新北FUNGYM場次
 
研習資訊 :
請於 2023/11/5  (日)上午08:40-08:55至" FUNGYM健身房3樓 "
地址:新北市三重區光復路一段76號
 
● 動態課程,請穿著運動服裝及運動鞋。
● 請多準備一套運動服裝及毛巾,操作過程流汗換穿及擦拭。
● 出入時請記得戴口罩,並隨時注意清洗雙手。
● 使用運動俱樂部場地,請遵守俱樂部規定。
●推廣環保,請自備水壺或水杯,俱樂部內提供飲水機。

● 體能訓練會使用瑜珈墊,屬於貼身物品請自備。
(
瑜珈墊如需跟現場借用需支付30元租借費用給場地)


交通資訊:

如開車前往的學員,周邊有停車場。騎機車的學員門口附近有停車格可以使用,您也可以多加利用大眾運輸工具前往。

搭乘捷運,於先嗇宮站下,2號出口約10分鐘步行時間即可到達。

 

 

 


報到流程:
1.請於8:40~8:55報到及簽到。
2.領取資料:輔助器材及手冊講義。
3.請至上課場地等候9:00準時上課。
 
如有任何問題,請與我們聯絡。謝謝!!
 
課程講師    李俊明JUN  老師   0900792759

輕拳擊健身研習課程

 

送出報名資料及繳款後2天請至帳號專區確認資料及入帳後才算完成報名。

 即日起凡報名就送拳套及拳擊用手綁帶,物超所值敬請把握報名機會。

(圖片僅供參考樣式以現場供應為主,贈品恕不供挑選顏色敬請見諒)

 

主旨:千篇一律的運動教學容易使學員對運動失去興趣與訓練怠惰,加入新的訓練元素是健身教練或是團體課程教練一直需要努力的方向。

 

課程介紹:本課程利用拳擊訓練安排出簡易有趣,強調動作到位,激發身體潛能。包括空拳與步伐練習、手靶擊打、綜合體能等三個主軸。靈活的課程搭配,60分鐘可消耗400~700大卡,還可鍛鍊爆發力、專注力、平衡感,並讓肌肉線條更緊實。是一門教練進修高CP值研習課程。

 

對象:熱愛運動、注重健康、欲學習專業技能、想了解正確體重控制觀念及方法、有興趣從事體適能指導教學、社區及職場健康營造推動的朋友。須年滿十八歲。

 

日期:民國112年11月05 (星期日)

 

地點:fun gym三重店(新北市三重區光復路一段76)

 

費用:

2500/(含師資、教材費用、場地費、證書費用、一副綁手,不包含交通、午餐及住宿。)

{若通過協會自辦的任何一張證照,即為協會VIP,可享9折優惠}

 

●3人以上團體報名費:2000/

 

 

報名截止日期:112/10/28或額滿為止

(因為要為學員訂購拳套,麻煩大家盡速報名!!感恩)

 

輕拳擊健身研習30

 

課程:8小時研習。包括:拳擊動作動作訓練、教學動作分析、組合拳法教學、拳擊指導技巧、其他輔助訓練(拳靶、反彈球、繩梯、手綁帶等)

 

報名流程

1.   登入帳號

2.   點選我要報名以填寫報名資料

3.   繳交費用至您所獲得的"個人專屬帳號"

4.   2天後至帳號專區查詢是否報名成功。

5.   如有問題請直接撥打協會電話或email詢問

 

注意事項:
1.
上課時間:上午9點至下午5點,8:30~9:00報到。

2.服裝:請穿運動服運動鞋。

3.活動前五日或額滿報名截止,如人數不足,課程取消或延後,將另行通知。
4.
送出報名資料及繳款後,請至帳號專區查詢是否報名成功。

5.開課前兩天會統一發送電子郵件,通知報到細節,現場教官手機號碼

6.活動當週不得辦理轉場僅接受退費申請,依照相關退費規定辦理。 

7.個人報名退費:凡在活動兩周之前(含開訓日算起十五天前)提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費);活動前一個工作天中午12點以前至兩周以內才申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動當天恕不退費,如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)

8.團體報名:3人以上團體報名費($2000)

9.團體報名退費:活動當周不接受退費,活動三周前可全額退費,活動開始前三周內至一周前由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成。

10.若為協會VIP請於活動前一天12:00前提出九折優惠,活動當天不予申請九折優惠。

 

 

報名前請確認:這不是學術研討會,不是運動會。課程以基礎理論搭配有系統的指導技能實作,讓學員能在最短時間內學到專業指導員所需的職能技術。

 

 輕拳擊訓練研習課程內容:

 

時間

內容

備註

08:30-09:00

報到時間(領取研習資料)

 

09:00-10:00

輕拳擊體適能介紹

拳擊體運動配備與裝備

拳擊適能訓練的益處

學科

10:00-11:00

拳擊基本架式

拳擊動作分析

 術 

11:00-12:00

手綁帶教學

  

12:00-13:00

午休

 

13:00-15:00

拳擊步伐移動與閃躲

組合拳法-空拳練習

課程教學指導與原則

  

15:00-16:50

拳靶持靶技巧、繩梯教學

 術科

16:50~

頒發研習證書

 

                   (視場地及上課情況會做適度的休息及調整)

 

講師簡介

MAXXMMA XFB輕搏擊教育訓練官
中華民國健身運動協會輕拳擊研習訓練講師
AFA美國有氧體適能協會2020 PFT助理顧問
中華民國職業拳擊協會WBC C級教練認證
國家級拳擊C級裁判
MaxxMMA品牌簽約推廣大使
遠東太平洋SOGO百貨拳擊體適能教練
2019年AFAA體適能大會輕搏擊課程教官
2019年強效燃脂拳擊瘦身營作者教練
2022年新店拳擊委員會拳擊錦標賽優勝
2022年愛運動嘉年華拳擊反彈球課程教官
各大運動中心、運動教室執教19年資歷

 

注意事項:
1.
上課時間:上午9點至下午5點,8:30~9:00報到。

2.服裝:請穿運動服運動鞋。

3.活動前五日或額滿報名截止,如人數不足,課程取消或延後,將另行通知。
4.
送出報名資料及繳款後,請至帳號專區查詢是否報名成功。

5.開課前兩天會統一發送電子郵件,通知報到細節,現場教官手機號碼

6.活動當週不得辦理轉場僅接受退費申請,依照相關退費規定辦理。 

7.個人報名退費:凡在活動兩周之前(含開訓日算起十五天前)提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費);活動前一個工作天中午12點以前至兩周以內才申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動當天恕不退費,如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)

8.團體報名:3人以上團體報名費($2000)

9.團體報名退費:活動當周不接受退費,活動三周前可全額退費,活動開始前三周內至一周前由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成。

10.若為協會VIP請於活動前一天12:00前提出九折優惠,活動當天不予申請九折優惠。

11.報名資料是制式表格,會詢問用餐習慣,但研習課程費用中不含午餐費用,午餐請自理。



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