

您好:
歡迎參加【2023/10/14-15】階梯訓練體驗研習:新北場
研習資訊 :
請於 2023/10/14 (六)上午08:40-08:55至" FUNGYM3樓 "
地址:新北市三重區光復路一段76號
● 動態課程,請穿著運動服裝及運動鞋。
● 課程費用不含餐費(中午用餐自理)
● 兩天上課請多準備一套運動服裝及毛巾,操作過程流汗換穿及擦拭。
● 使用運動俱樂部場地,請遵守俱樂部規定。
●推廣環保,請自備水壺或水杯,俱樂部內提供飲水機。
●交通資訊:
如開車前往的學員,周邊有停車場。騎機車的學員門口附近有停車格可以使用,您也可以多加利用大眾運輸工具前往。
搭乘捷運,於先嗇宮站下,2號出口約10分鐘步行時間即可到達。
報到流程:
1.請於8:40~8:55報到及簽到。
2.領取資料:輔助器材及手冊講義。
3.請至上課場地等候9:00準時上課。
學員名單如下:
張筱瑗 |
楊園園 |
林詠叡 |
張弼翔 |
黃嘉田 |
蔡慧姍 |
梁卉筑 |
如有任何問題,請與我們聯絡。謝謝!!
講師 吳湧 老師 0921224606
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中華民國健身運動協會 體適能階梯訓練指導員認證
後疫情時代最具潛力的體適能課程
1. 學習專業訓練技能,增進個人的教學能力
2. 更適合線上教學的課程(空間使用小)
3. 強化肌力訓練,有助於復健肌肉發展適合銀髮族操作
4. 學習一項課程即可發揮概念,開創不同課程發展內容
很多人以為踏板訓練就是動作組合的編排課程,沒有一定的基礎無法上手,其實不然;階梯訓練也可以是強化全身肌力的課程、體能挑戰的課程,更可以是功能性訓練課程。為了能讓更多人了解及快速上手階梯訓練課程,特別針對獨有的課程種類、基礎步型變化及動作安排,在短短的兩天當中,讓所有參與者能快速學會如何帶領一堂階梯訓練課程,並通過認證。
課程內容如下:
1.階梯訓練介紹 2.階梯訓練的科學理論 3.了解音樂及音樂的選擇 4.口指令教學
5.階梯訓練基本步行 6.動作強度變化的要素 7.課程動作安排 8.課程架構安排
(基礎、肌力、體能、功能性、間歇、循環)
報名資格
1.參加過相關體適能課程6個月以上
2.有相關體適能課程教學經驗
3.對階梯訓練有興趣者
●日期:民國112年10月14日至10月15日(星期六、日)
●地點:Fun Gym三重店(新北市三重區光復路一段76號)暫定
●費用:6000/人(含師資、教材費用、場地費、證書費用、考核證照,不包含午餐、交通及住宿。)
{若通過協會自辦的任何一張證照,可享VIP優惠價5400/人}
●報名截止日期:112/10/10或額滿為止
講師
吳 湧 (Jack Junior Wu)
學歷:臺北市立教育大學 體育研究所/ 體育碩士
現任
中華民國健身運動協會(HEA) 講師
國際體育科學協會(ISSA) 講師
國際康體專才培訓學院(IPTFA) 講師
功能性滑板課程(FSBT) 創辦人及課程總監
▼注意事項:(請詳閱)
1.上課時間:上午9點至下午5點,第一天8:30~9:00報到。
2.服裝:請穿運動服運動鞋,請多帶1-2套運動服裝,以備術科操作流汗換穿。
3.活動前三日或額滿報名截止,如人數不足,課程取消或延後,將另行通知。
4.繳款及送出報名資料後請,至帳號專區查詢是否報名成功。
5.開課前兩天會統一發送電子郵件,通知報到細節,現場教官手機號碼
6.活動前三天不得辦理轉場僅接受退費申請,依照相關退費規定辦理。
7.個人報名退費:凡在活動一周之前(含開訓日算起十五天前)提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費);活動前一個工作天至一周以內才申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動當天恕不退費,如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)
8.團體報名退費:活動前一周以前均可辦理退費,之後便不再接受退費,活動兩周前可全額退費,活動開始兩周內至一周前由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成。
9.若為協會會員請於活動前一天12:00前提出九折優惠,活動當天不予申請九折優惠,會員資格請詳閱下圖公告。