您好：
歡迎參加【2023/10/14-15】階梯訓練體驗研習：新北場
 
研習資訊 :
請於 2023/10/14  (六)上午08:40-08:55至" FUNGYM3樓 "
地址：新北市三重區光復路一段76號
 
● 動態課程，請穿著運動服裝及運動鞋。

● 課程費用不含餐費(中午用餐自理)
● 兩天上課請多準備一套運動服裝及毛巾，操作過程流汗換穿及擦拭。
● 使用運動俱樂部場地，請遵守俱樂部規定。
●推廣環保，請自備水壺或水杯，俱樂部內提供飲水機。
 

●交通資訊：

如開車前往的學員，周邊有停車場。騎機車的學員門口附近有停車格可以使用，您也可以多加利用大眾運輸工具前往。

搭乘捷運，於先嗇宮站下，2號出口約10分鐘步行時間即可到達。

報到流程：
1.請於8:40~8:55報到及簽到。
2.領取資料：輔助器材及手冊講義。
3.請至上課場地等候9:00準時上課。
 

學員名單如下:

如有任何問題，請與我們聯絡。謝謝!!
 講師       吳湧  老師   0921224606

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中華民國健身運動協會 體適能階梯訓練指導員認證

後疫情時代最具潛力的體適能課程

1.   學習專業訓練技能，增進個人的教學能力

2.   更適合線上教學的課程(空間使用小)

3.   強化肌力訓練，有助於復健肌肉發展適合銀髮族操作

4.   學習一項課程即可發揮概念，開創不同課程發展內容

很多人以為踏板訓練就是動作組合的編排課程，沒有一定的基礎無法上手，其實不然；階梯訓練也可以是強化全身肌力的課程、體能挑戰的課程，更可以是功能性訓練課程。為了能讓更多人了解及快速上手階梯訓練課程，特別針對獨有的課程種類、基礎步型變化及動作安排，在短短的兩天當中，讓所有參與者能快速學會如何帶領一堂階梯訓練課程，並通過認證。

課程內容如下：

1.階梯訓練介紹   2.階梯訓練的科學理論   3.了解音樂及音樂的選擇   4.口指令教學

5.階梯訓練基本步行   6.動作強度變化的要素   7.課程動作安排   8.課程架構安排

(基礎、肌力、體能、功能性、間歇、循環)

報名資格

1.參加過相關體適能課程6個月以上

2.有相關體適能課程教學經驗

3.對階梯訓練有興趣者

●日期：民國112年10月14日至10月15日(星期六、日)

●地點：Fun Gym三重店(新北市三重區光復路一段76號)暫定

●費用：6000/人(含師資、教材費用、場地費、證書費用、考核證照，不包含午餐、交通及住宿。)

 {若通過協會自辦的任何一張證照，可享VIP優惠價5400/人}

●報名截止日期：112/10/10或額滿為止

講師

吳   湧
(Jack Junior Wu)   

學歷：臺北市立教育大學 體育研究所/ 體育碩士

現任

中華民國健身運動協會(HEA) 講師

國際體育科學協會(ISSA) 講師

國際康體專才培訓學院(IPTFA) 講師

功能性滑板課程(FSBT) 創辦人及課程總監