IPTFA路跑體能訓練初級教練(開訓通知)

您好：

歡迎參加2023/03/11-03/12『路跑體能訓練初級教練』：Y17台北市青少年育樂中心

請於03月11日(六)08:40～08:50到台北市中正區仁愛路一段17號6樓報到。 (中型研討教室)

所需物品：

1. 研習認證會2日，請學員穿著運動裝、跑步類型運動鞋上課。
2. 每天多帶一套換洗衣物及毛巾。
3. 肌力操作會有雙肘觸地動作，若擔心疼痛者，可自行攜帶瑜珈墊或較厚的毛巾墊肘
4. 自備午餐及水壺
5. 務必攜帶實體大頭照一張
6. 請攜帶一般式計算機
7. 如需筆記請自備文具
8. 因疫情因素，請學員於上課期間配戴口罩
9. 若有感冒及發燒症狀，請於家中休息，並致電協會告知，我們將為您執行轉場動作

●交通資訊：

地址： 台北市中正區仁愛路一段17號 

報到流程：

1.上午8:40~8:55至報到處簽到

2.所有學員均需繳交實體照片（背面請先寫上編號及姓名）。

3.領取資料：指導手冊、名牌

4.準備9:00開訓上課

如有任何問題請隨時與我聯繫，謝謝。

教官 李湘怡  0939-003643

教官 楊仲哲  0928-645802

▓路跑體能訓練初級教練課程簡介

路跑體能訓練旨在提供一個完整且安全的訓練，初階課程內容讓學員了解如何進行完整的跑步課程，並協助自己與他人在訓練過程中避免受傷與增強肌力，使跑步訓練充實並多元，不再只是單調枯燥的訓練，因而能夠融入個人平日的運動菜單中。課程包含跑步暖身操、跑姿教學與分析、跑者肌力訓練、基礎解剖學與能量系統介紹等。

▓參與課程前，請先行確認手機是否具有slow motion的錄影功能。

若內建無此功能，建議下載相關功能之APP。

※送出報名資料及繳款後2天，請至帳號專區確認資料及入帳後，才算完成報名!

▼主旨：滿足運動工作者及欲學習路跑訓練相關知識者，本會特邀IPTFA國際級的路跑體能訓練初級教練課程，提供學習相關路跑訓練專業知識。科學分析、評估及訓練，提升跑者成績、降低傷害風險；專業化指導，提升教學領域多樣化服務項目。

▼對象：熱愛運動、對路跑有興趣、注重健康、欲學習專業技能、想了解正確健身運動觀念及方法、有興趣從事路跑體適能教學、社區及職場健康營造推動的朋友。經驗不限，須年滿十八歲。持有本會指導員證者(有效期限內)，可享會員價優惠! 名額有限，僅提供30-50人。

▼費用：本課程費用原價元8,500元/人，早鳥可享6500/人優惠，本會會員可享7,500元/人優惠，3人以上團體報名亦可享6500/人優惠。費用包含師資、教學手冊、IPTFA國際認證考核及通過國際證書費用。不含交通、食宿及飲水。

▼主辦單位：中華民國健身運動協會、IPTFA國際康體專才培訓學院

▼活動日期：2023年03月11日至03月12日(星期六、日)

每日上午09：00至下午17：00，中午休息1小時。

▼活動地點：Y17台北市青少年育樂中心(台北市中正區仁愛路一段17號)

▼報名日期：至2023/03/06或額滿為止

▼活動課程表(提供參考)：

▼講師簡介

  楊仲哲 講師

●學歷

元智大學管理學院(行銷組)博士班

2023台北超級馬拉松  6小時賽，分組第 2 (62.633km)

2022台北超級馬拉松  6小時賽，總排第 5 (62.100km)

2021台北超級馬拉松 12小時賽，分組第3 (98.550km)

2020台北超級馬拉松  6小時賽，總排第 4 (63.450km)

●經歷

萬能科技大學工業管理系兼任講師

IPTFA國際康體專才培訓學院講師（路跑）

IPTFA體驗課程講師（路跑）

Wilson x TBL 科學化體能訓練系統課程 心律訓練講師

關貿網路(股)路跑課程講師

個人跑步教練

台北醫學大學飛輪課程教練

大安健走教室教練

有氧運動教練

中華民國健身運動協會體適能健身C級指導員認證 講師

中華民國健身運動協會教練職前培訓養成班講師（健走、彈力帶訓練）

中華民國健身運動協會樂齡健身運動指導員認證 助理教練

中華民國健身運動協會樂齡功能性體適能檢測員認證 助理教練

●教學特色

1.利用影像分析調整跑步姿勢－藉由視覺印象，影響大腦對於肌肉控制的知覺

2.徒手及輔具(彈力帶)訓練跑步肌力－使跑者在家中一樣可做充足的肌力訓練