中華民國健身運動協會新課程發表會開訓通知_臺北市典空間下午場
您好:
歡迎參加--中華民國健身運動協會2023/03/26新課程:臺北市典空間下場次
請於2023/03/26 週日下午一點至一點半到臺北市典空間報到
地址:台北市中山區南京東路三段28號B1
※為預防新冠肺炎須執行以下防疫措施,造成不便敬請見諒。
1. 請全程配戴口罩參與課程
2. 如有呼吸道或發燒症狀建議在家休養,若現場出現呼吸道症狀且無配戴口罩,現場教官將請您遠離教學場域。
如有相關疑問請於活動前來電協會詢問。
※是否因颱風等天然災害停止上課:
依照人事行政局發布之命令而定,若台北市停止上班上課,則課程停止,若為學員居住地停止上班上課,請當天聯絡現場教官,將協助您處理後續事項。
●活動注意事項:請穿著運動服裝參與課程如易出汗體請攜帶1-2套換洗衣服。
●交通資訊:https://goo.gl/maps/c8KFCdjZQ7SSvGMn6
開車騎或機車的學員:請事先利用網路查看附近可停車的位置。
上課地點離捷運松江南京站步行約700公尺,可多利用大眾運輸工具。
報到流程:
1. 至報到處查看自己的編號
2. 按照編號報到
3. 領取資料
4. 至教室稍等,準備開訓
為推廣環保,當天不另外提供飲水,請自備水或水杯。
如有任何問題請隨時與我聯繫,謝謝。
中華民國健身運動協會 現場教官 御瑋 0919-590742
人人運動 時時運動 處處運動
2023,中華民國健身運動協會邁入第二個20年,即將推出全新課程,新的健身概念讓運動不再一板一眼。
五大課程關鍵字[慢.輕.自由.核心.無限],無論是對健身指導員的發展、健康促進人員的推廣、健身愛好者的學習,以及想延緩老化民眾的參與都有絕對的助益。
協會邀請最專業的師資,以最嚴謹的態度規劃課程,2023/3/26週日隆重舉辦發表會,歡迎大家來體驗。
課 程 表 |
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13:00~13:30 |
報到 |
講師 |
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13:30~14:20 |
活力慢跑FR |
劉定國 |
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14:30~15:00 |
輕拳擊Soft Strike |
李俊明 |
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15:10~16:00 |
自由功能性訓練FFT |
吳 湧 |
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16:10~16:40 |
舞動核心 Core Dance |
詹文琇 |
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16:50~17:40 |
無限瑜珈訓練FUT |
王德湧 |
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課程介紹
1. 活力慢跑Free Run認識課程
從跑步的初衷開始。由安全紮實的基本動作,逐項逐步依據淺顯易懂的動作要領,建立跑步的能力,並強化所需技能。
課程中將帶領每位教練瞭解跑步的基礎理論和知識,透過階段性的教學法,掌握學習技巧。
2. 輕拳擊Soft Strike
簡易有趣,強調動作到位,激發身體潛能。 包括空拳與步伐練習、手靶擊打、綜合體能等三個主軸。靈活的課程搭配,60分鐘可消耗400~700大卡,還可鍛鍊爆發力、專注力、平衡感,並讓肌肉線條更緊實。高CP值。
3. 自由功能性訓練 FFT
FFT 幫助學員在任何環境及訓練條件下,都能利用身體重量來達到訓練目標。除了增進指導員徒手身體重量訓練的教學及課程規劃能力之外,更讓你了解如何簡單設計出一堂60分鐘的教學課程,來達到更好、更久、更強的訓練效益。
4. 舞動核心 Core Dance
舞蹈的重心移轉、軀幹延伸及控制穩定平衡都需要核心肌群。所以核心訓練其實不侷限於器材或是一板一眼的組合動作,而是可以藉由舞蹈動作的練習,再搭配音樂節奏,給身體不一樣的刺激,來達到訓練效果。
5. 無限瑜珈訓練
利用特有的力量訓練,融合瑜珈體位法,增加關節活動度,降低受傷機會。誘發神經系統,放鬆、加強肌肉彈性,增加肌肉線條,改善身體姿勢,提升自信。生活,無限,圓滿。
講師姓名 |
簡介 |
照片 |
劉定國 Robbie |
Radical Fitness Power課程中國區培訓師 BH Fitness 亞太區培訓總監 藍堡健身會所 副總經理 樂刻運動體適能研訓部 經理 新光集團健身事業部 顧問 金牌健身事業有限公司有氧部經理 |
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李俊明 Jun |
MAXXMMA XFB輕搏擊教育訓練官 AFAA美國有氧體適能協會PBT拳擊訓練師 FISAF澳洲有氧體適能聯盟國際體適能教練 中華民國職業拳擊協會WBC C級教練認證 各大運動中心、運動教室執教19年資歷 2022年新店拳擊委員會拳擊錦標賽優勝 |
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詹文琇 |
BGBD環球東方舞錦標賽 融合團體 冠軍 BGBD環球東方舞錦標賽 現代東方舞職業個人 冠軍 社區大學及健身中心舞蹈及瑜伽教學15年 |
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王德湧 Danny |
中華民國健身運動協會理事 Danny multisports 親子體適能創辦人&課程總監 Nike 體適能講師 Radical fitness 培訓講師 |
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吳 湧 Jack Junior Wu |
臺北市立教育大學 體育研究所/ 體育碩士 IPTFA 國際康體專才培訓學院 教育顧問 ISSA 國際體育科學協會 台灣區講師 FSBT 功能性滑板課程創辦人及課程總監 |
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●地點:典空間(台北市中山區南京東路三段28號B1)
●費用:1000/人(含師資、教材費用、場地費、證書費用,不包含交通、午餐及住宿。)
●3人以上團體報名費:700/人
●早鳥優惠價(至2023/02/25):$600/人
●報名截止日期:112/03/20或額滿為止
●報名流程
1. 登入帳號
2. 點選”我要報名”以填寫報名資料
3. 繳交費用至您所獲得的"個人專屬帳號"
4. 2天後至帳號專區查詢是否報名成功。
5. 如有問題請直接撥打協會電話或email詢問
注意事項:
1.上課時間:下午13:30至下午17:40,13:00~13:30報到。
2.服裝:請穿運動服運動鞋。
3.活動前五日或額滿報名截止,如人數不足,課程取消或延後,將另行通知。
4.送出報名資料及繳款後,請至帳號專區查詢是否報名成功。
5.開課前兩天會統一發送電子郵件,通知報到細節,現場教官手機號碼
6.本場活動不得辦理轉場僅接受退費申請,依照相關退費規定辦理。
7.個人報名退費:凡在活動兩周之前(含開訓日算起十五天前)提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費);活動前一個工作天中午12點以前至兩周以內才申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動當天恕不退費,如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)
8.團體報名:3人以上團體報名費($700)。
9.團體報名退費:活動當周不接受退費,活動三周前可全額退費,活動開始前三周內至一周前由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成。
注意事項:
1.上課時間:下午13:30至下午17:40,13:00~13:30報到。
2.服裝:請穿運動服運動鞋。
3.活動前五日或額滿報名截止,如人數不足,課程取消或延後,將另行通知。
4.送出報名資料及繳款後,請至帳號專區查詢是否報名成功。
5.開課前兩天會統一發送電子郵件,通知報到細節,現場教官手機號碼
6.本場活動不得辦理轉場僅接受退費申請,依照相關退費規定辦理。
7.個人報名退費:凡在活動兩周之前(含開訓日算起十五天前)提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費);活動前一個工作天中午12點以前至兩周以內才申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動當天恕不退費,如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)
8.團體報名:3人以上團體報名費($700)。
9.團體報名退費:活動當周不接受退費,活動三周前可全額退費,活動開始前三周內至一周前由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成。