運動影片
提高代謝、肌力訓練
一分耕耘一分收獲~PART1暖身運動健身操
一分耕耘一分收獲~PART2下半身肌力訓練
一分耕耘一分收獲~PART3上半身肌力訓練
一分耕耘一分收獲~PART4腹背部核心訓練
一分耕耘一分收獲~PART5低衝擊有氧運動
一分耕耘一分收穫~PART6高衝擊有氧運動
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