RCEOVERY SPORT MASSEUR
運動按摩培訓課程(RSM)
您好：
歡迎參加109/03/14-03/16『運動按摩培訓課程』：XareFit享健身場次
請於03月14日(六)上午8:30起至台北市XareFit享健身(信義安和店)B1 入場報到
地址： 台北市大安區信義路四段199巷3號B1
由於場地進出有門禁限制，請於課前先行下載享健身APP，並於周五晚上9點後按照附檔操作，活動兩日即可藉由QR code自由進出活動場地。(若設定上有任何問題，現場會有工作人員協助)
享健身APP操作方式 :
所需物品：
- 研習認證會3日，請學員穿著運動裝、跑步類型運動鞋上課。
- 每天多帶一套換洗衣物及毛巾。
- 自備午餐及水壺
- 務必攜帶實體大頭照一張
- 如需筆記請自備文具
- 因疫情因素，請學員於上課期間配戴口罩
- 若有感冒及發燒症狀，請於家中休息，並致電協會告知，我們將為您執行轉場動作
- 若您於過去14日曾到訪中國，無論是否有發燒咳嗽等呼吸道症狀，請您配合於居家自主健康管理14天，協會將協助處理轉場事宜
●交通資訊：
1.車前往的學員，請於周邊尋找路邊停車。
2.騎機車的學員門口附近有停車格可以使用。
3.搭乘捷運，於"信義安和站2號出口"正對面:
如有任何問題請隨時與我聯繫，謝謝。
教官 林志龍 0911-168038
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壹、 課程簡介：
What is sport massage?
運動按摩主要是針對運動選手、或長期有專項運動習慣的一般人，依據不同運動項目的特性來放鬆相關的肌肉組織，於比賽前「誘發、改善」肌肉，增進運動表現；或是用來緩解運動後肌肉緊繃及代謝廢物累積引發的種種問題，改善循環，「恢復」肌肉狀態。此外，更可依據各運動專項運動前、運動後、比賽前、比賽中或賽後等時間點來調整各肌群之狀況，使運動表現更為提升
Concept
培訓課程主要目的是為讓更多人暸解到『運動恢復系統recovery system』重要性，以三大專業「運動科學概念」、「物理治療精確判斷」、「運動按摩手法」為主軸，透過基礎人體解剖學、姿勢分析、運動傷害分析等內容，為您建立正確的人體及運動防護概念；更重要的是引導您利用專業按摩手法，仔細的將每一部位的肌肉放鬆、降低運動傷害的發生、增加運動效能。
貳、 課程內容介紹：
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課程名稱 |
課程內容 |
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運動解剖學 |
利用人體解剖學作為基礎，結合運動形態，解析肌肉支配的關節與動作。 |
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姿勢評估 |
從動態、靜態去觀察評估動作、姿勢、協調、平衡、關節穩定度，做出準確判斷。 |
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解析運動傷害 |
建立正確的運動醫學概念，了解各項運動傷害所造成的問題及運動恢復系統。 |
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運動按摩 |
透過精準的徒手技巧與高科技運動按摩設備，緩解緊繃肌肉，並改善因肌肉緊繃而引發的不良姿勢、降低運動傷害、增加運動效能。 |
參、 課程費用：
完整培訓課程，原價18000元，早鳥優惠(109/2/14前)14000元（費用包含講師、場地、講義、考試、證照）。
肆、 上課時間與地點
日期: 2020/3/14~3/16
台北市XareFit享健身(信義安和店)
地址： 台北市大安區信義路四段199巷3號B1
伍、 課程行程：
DAY1運動解剖學、姿勢評估
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時間 |
課程內容 |
備註 |
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09:00~10:00 |
上肢基礎解剖 |
學科 |
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10:00~11:00 |
上肢運動肌肉、關節解剖 |
學科 |
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11:00~12:00 |
下肢基礎解剖 |
學科 |
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午休 |
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13:00~14:00 |
下肢運動肌肉、關節解剖 |
學科 |
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14:00~15:00 |
靜態姿勢評估 |
學科 |
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15:00~16:00 |
動態姿勢評估 |
學科 |
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16:00~17:00 |
專項運動姿勢動作評估 |
學科 |
DAY2運動醫學－傷害分析、運動按摩（實作）
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時間 |
課程內容 |
備註 |
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09:00~10:00 |
上肢、軀幹運動傷害分析 |
學科 |
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10:00~11:00 |
下肢、軀幹運動傷害分析 |
學科 |
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11:00~12:00 |
運動按摩技巧 |
學科 |
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午休 |
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13:00~17:00 |
運動按摩技巧 |
術科 |
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DAY3學科與術科考試
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時間 |
課程內容 |
備註 |
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09:00~09:30 |
運動解剖學、姿勢評估、運動醫學 |
複習 |
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09:30~10:40 |
學科考試 |
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11:00~11:30 |
運動按摩（實作） |
複習 |
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11:30~13:00 |
術科考試 |
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陸、 講師簡介
名稱：BON
專業能力：
運動物理治療、運動科學分析與訓練、運動貼紮、運動防護、運動傷害緊急處理、運動按摩
經歷：
THERAMASSAGE運動按摩（負責人）
中華民國健身運動協會 – 運動按摩講師
台中市乙組籃球聯賽 – 運動防護員
台北市立聯合醫院 – 物理治療師
注意事項：
1.上課時間：上午9點至下午5點，第一天8:30~9:00報到。
2.服裝：請穿運動服運動鞋。
3.活動前三日或額滿報名截止，如人數不足，課程取消或延後，將另行通知。
4.繳款及送出報名資料後請，至帳號專區查詢是否報名成功。
5.開課前兩天會統一發送電子郵件，通知報到細節，現場教官手機號碼
6.活動當週不得辦理轉場僅接受退費申請，依照相關退費規定辦理。
7.個人報名退費：凡在活動兩周之前(含開訓日算起八天前)提出申請退費或活動因故停止辦理將全額退費(需扣30元手續費)；活動前一個工作天至兩周以內才申請退費者，由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用，僅退報名費之七成；活動當天恕不退費，如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)
8.若為協會會員請於活動前一天12:00前提出九折優惠，活動當天不予申請九折優惠，會員資格請詳閱下圖公告。
