活動報名
首頁 > 活動報名
【上課日期106/09/17】體重管理研習營:台北市康寧大學
報名時間:2017-08-01 - 2017-09-11新增時間:2015-09-08

開訓通知

歡迎參加106/09/17『體重管理-健身運動指導員專長研習』--北市康寧大學場次

請於9月17(日)八點半至九點到康寧大學台北校區"第二教學大樓B1F藝文中心"報到。

地址:台北市內湖區康寧路三段75137


因康寧校內停車位有限,敬請學員善用大眾運輸工具。

大眾運輸請上康寧專校交通資訊網址:

http://cc.knjc.edu.tw/html/jpyae3q_eot.html


報到流程:

1.請至第二教學大樓藝文中心報到處報到。

2.領取資料:研習手冊及原子筆。

3.本研習課程無提供中餐,如需本會協助訂餐者,於報到時登記並繳交80元訂餐費用(請自備零錢)

4.請至"藝文中心"上課場地等候,準備9:00

5.研習課程,請學員穿著運動裝、運動鞋上課。

6.建議您多準備準備2套或2套以上運動服裝,以備流汗換穿。

7.學員務必自備毛巾,做為教學用輔具使用。


**訂購壺鈴者於簽到時領取。

**無訂購壺鈴者,請自備壺鈴或現場提供共用壺鈴(數量有限、共同使用)。

研習課程表

08:30-09:00

如欲購餐者登記

09:00-12:00

壺鈴介紹、指導、操作

黃奕銘(Jason)老師

12:00-13:00

訂餐者至報到處領餐

13:30-15:00

運動營養補充

李萃芳(Tracy)營養師

15:20-16:50

狂飆強力塑身

李毅涵(JACK)老師

16:50~

頒發研習證書
























校園推廣環保,當天不另外提供飲水,請自備水或水杯。

車前往的學員,校內停車將收費,機車10/汽車100/(金額為以往的收費標準,以場學校規定為準)

學校附近為捷運文湖線 葫洲站1號出口(往公共電視的巷子進入)

您也可以多加利用大眾運輸工具前往。


如有任何問題請隨時與我聯繫,謝謝。

活動承辦人HONDA0926-005485



已經額滿,如欲候補請來電協會登記。
體重管理-健身運動指導員專長研習課程


繳款及送出報名資料後請主動以電話、電子郵件或傳真與聯繫協會確認,確認資料及入帳後才算完成報名。
旨:推廣全民運動,提供多元化教學技術,讓對健身運動推廣有興趣的民眾或從事有氧或健身的指導員以最少費用,讓教學更上層樓,課程更豐富多變有趣。

象:社區、職場指導員、有氧老師、體育老師、相關科系師生。每項50~100人。

報名費用:三項課程優惠1000元。本研習會不含交通、食宿及飲水。

外加費用:壺鈴課程實際操作,加購壺鈴(您可選擇是否購買)

6KG 活動優惠價 500

12KG 活動優惠價1000


主辦單位:中華民國健身運動協會

場次日期:106年917(星期日)上午0900至下午1700

活動地點:康寧大學第二教學大樓藝文中心(台北市內湖區康寧路三段75137)

講師簡介:

●壺鈴講師 黃奕銘 老師

國立體育大學運動保健系、教練研究所博士、Optimum Kinetics創辦人、OK-BODY Project 執行長、美國運動醫學會(ACSM)體適能專家、美國國家運動醫學院(NASM)合格私人教練、俄羅斯壺鈴教練、專長傷後訓練、功能性評估與訓練

<壺鈴>課程簡介

(Introduction)

- 簡史(history)

- 組織(organization)

- 訓練型態(training types)

- 壺鈴分類(kettlebell types)

基本動作 (Basic movements)

- 架式(Rack): 爆發力站姿(power posture)

- 上推(Press): 動作技巧、矯正方式與變化式

- 蹲舉(Squat): 動作技巧、矯正方式與變化式

- 擺盪(Swing): 動作技巧、矯正方式與變化式

●運動營養 李萃芳 營養師
台北醫學大學附設醫院營養師、中壢天晟醫院營養室組長、現:康橋大學財團法人(青山校區)營養師
<運動營養補充>課程簡介

1.六大營養素概述、健身前中後三大營養素及水分的補充

2.熱量需求估算及計算

3.常見增補劑的介紹:

(1)支鏈胺基酸(2)乳清蛋白(3)咖啡因(4)肉鹼(5)肌酸

4.實例練習

(1)熱量計算(2)三大營養素份量計算(3)運動前中後飲食示範(4)營養標示判讀

●循環訓練(強力燃脂) 黃薰隆 老師

中華民國健身運動協會秘書長、體適能健身專業講師、社區健走教室執行長

體適能資歷:各大健身俱樂部有氧教學、全國大專高中體育老師有氧研習講師、REEBOK體適能學院講師、空軍總部及各機關學校體適能有氧課程指導老師、醫院體適能指導老師、公視節目體適能指導老師、奧偉俱樂部資深教練、亞力山大俱樂部講師及組訓專員、台北市政府減重計劃體適能講師、竹科個人運動指導師、金寶、威盛電子及北銀運動會大會操設計指導、電視運動節目主持人

<狂飆強力塑身>課程簡介
一、單一肌群訓練指導技巧
二、循環訓練原理
三、間歇訓練原理
四、循環訓練與間歇訓練實務操作


研習課表:

08:30-09:00

如欲購餐者登記

09:00-12:00

壺鈴介紹、指導、操作

黃奕銘(Jason)老師

12:00-13:00

午休

訂餐者至報到處領餐

13:30-15:00

運動營養補充

李萃芳(Tracy)營養師

15:20-16:50

狂飆強力塑身

黃薰隆(David)老師

16:50~

頒發研習證書


注意事項:(請詳閱)

1.報名截止於活動前三日或額滿,如人數不足,課程取消或延後將另行通知。

2.開放網路報名,詳情請瀏覽本會網站或E-mailexercise.tw@gmail.com

3.研習證書依研習時數計算,每項課程為1.5小時。

4.詢問及傳真電話:02-25030502

5.費用:課程優惠1000元,10人以上團體報名費九折。費用包含師資、教材、場地、研習證書,不包含中餐、交通及住宿。
加購壺鈴之學員,請於報名資料填寫時勾選之。壺鈴費用+報名費用=應繳費用。

6.請依報名項目,將報名費用以匯款或ATM轉帳至本會帳戶:

第一銀行(ATM轉帳代碼007),松江分行

帳號:14610051893 戶名:中華民國健身運動協會

7.通信報名請寄至本會辦事處:104臺北市民權東路二段2063311室。

8.本會收到報名資料確認入帳後會先以電話通知(如未接到電話請主動來電或Email確認),經確認後才算完成報名。開課前兩天報名截止會統一再發電子郵件,通知報到細節,手機號碼及電子郵件信箱請務必填以正楷寫清楚。

9.活動前三天不得辦理轉場僅接受退費申請,依照相關退費規定辦理。

10.退費:凡在活動一周之前(含開訓日算起八天前)提出申請退費或活動因故停止辦理者,將全額退費;活動前一個工作天至一周以內才申請退費者,由於場地申請及行政作業的需求將酌收報名費之三成作為行政費用,僅退報名費之七成;活動當天恕不退費,如有重大事故提出證明者可申請轉場資格(有效期限為一年)